حياة

مخلفات الكحول: علم الأحياء ، علم وظائف الأعضاء والمنع

مخلفات الكحول: علم الأحياء ، علم وظائف الأعضاء والمنع

يمكن أن يكون للكحول تأثيرات بيولوجية وسلوكية مختلفة على الجسم. الأشخاص الذين يستهلكون الكحول للتسمم غالبًا ما يختبرون ما يُعرف باسم المخلفات. تؤدي البقايا إلى أعراض جسدية وعقلية غير سارة بما في ذلك التعب والصداع والدوار والدوار. في حين أن هناك بعض العلاجات المقترحة للحد من آثار مخلفات ، فإن أفضل طريقة لمنع حدوث مخلفات هو عدم تناول الكحول. نظرًا لأن آثار معظم مخلفات الكحول تهدأ بعد 8 إلى 24 ساعة ، فإن الوقت هو العلاج الأكثر فعالية لأعراض مخلفات الكحول.

الكحول مخلفات

مخلفات الطعام هي تجربة متكررة ، وإن كانت غير سارة ، بين الأشخاص الذين يشربون الخمر. على الرغم من انتشار مخلفات الطعام ، ومع ذلك ، فإن هذه الحالة ليست مفهومة جيدا علميا. تم التحقيق في العديد من المساهمين المحتملين في حالة البغيضة ، وأنتج الباحثون أدلة على أن الكحول يمكن أن يعزز بشكل مباشر أعراض البغي من خلال آثاره على إنتاج البول والجهاز الهضمي وتركيز السكر في الدم وأنماط النوم والإيقاعات البيولوجية.

بالإضافة إلى ذلك ، يفترض الباحثون أن الآثار المرتبطة بغياب الكحول بعد نوبة الشرب (أي الانسحاب) ، والتمثيل الغذائي للكحول ، وعوامل أخرى (على سبيل المثال ، المركبات النشطة بيولوجيًا ، غير الكحول في المشروبات ؛ استخدام أدوية أخرى ؛ سمات شخصية معينة ؛ وتاريخ الأسرة من إدمان الكحول) قد تسهم أيضا في حالة صداع الكحول. خضع القليل من العلاجات الموصوفة بشكل شائع للمخلفات لتقييم علمي.

الوجبات السريعة الرئيسية: مخلفات الكحول

  • قد يتعرض الأشخاص الذين يتناولون الكحول للتسمم إلى مخلفات. تشمل أعراض صداع الكحول التعب ، والصداع ، وزيادة الحساسية للضوء والصوت ، والعيون الحمراء ، وآلام العضلات ، والعطش.
  • يساهم الكحول في حدوث صداع الكحول عن طريق التسبب في اختلال التوازن بالكهرباء وإزالة الجفاف ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وتعطيل الإيقاعات البيولوجية.
  • يعد الوقت هو أفضل علاج للمخلفات حيث تقل الأعراض لأكثر من 8 إلى 24 ساعة. أفضل علاج لصداع الكحول هو الوقاية. من غير المرجح أن تحدث البغيضة إذا كان الشخص يشرب كميات صغيرة من الكحول غير سامة.
  • أفادت التقارير استهلاك الفواكه وعصائر الفاكهة للحد من شدة مخلفات. استهلاك الأطعمة اللطيفة مع الكربوهيدرات المعقدة (نخب) يساعد على مكافحة انخفاض نسبة السكر في الدم ويخفف من الغثيان.
  • الأسبرين والأدوية الأخرى المضادة للالتهابات (الإيبوبروفين) تساعد على تقليل الصداع المرتبط بالكحول وآلام العضلات. مضادات الحموضة تساعد في تخفيف الغثيان والتهاب المعدة.

ما هو صداع الكحول؟

تتميز البقايا بنجمة من الأعراض الجسدية والعقلية غير السارة التي تحدث بعد نوبة من شرب الخمر بشكل كبير. الأعراض الجسدية للمخلفات تشمل التعب والصداع وزيادة الحساسية للضوء والصوت واحمرار العينين وآلام في العضلات والعطش. يمكن أن تترافق علامات زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي مع صداع الكحول ، بما في ذلك زيادة ضغط الدم الانقباضي ، ونبض القلب السريع (مثل عدم انتظام دقات القلب) ، والهزة ، والتعرق. الأعراض الذهنية تشمل الدوخة. الشعور بالغزل الغرفة (أي الدوار) ؛ والاضطرابات المعرفية والمزاجية ، وخاصة الاكتئاب والقلق والتهيج.

الكحول مخلفات الأعراض

  • الدستورية: التعب والضعف والعطش
  • ألم: صداع وآلام في العضلات
  • الجهاز الهضمي: الغثيان والقيء وآلام في المعدة
  • النوم والإيقاعات البيولوجية: انخفاض النوم ، وانخفاض حركة العين السريعة (حركات العين السريعة) ، وزيادة نوم الموجة البطيئة
  • الحسية: الدوار والحساسية للضوء والصوت
  • المعرفي: انخفاض الانتباه والتركيز
  • الحالة المزاجية: الاكتئاب والقلق والتهيج
  • فرط النشاط الودي: الهزة ، والتعرق ، وزيادة النبض وضغط الدم الانقباضي

قد تختلف مجموعة الأعراض المعينة وشدتها من شخص لآخر ومن مناسبة إلى أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعتمد خصائص البقايا على نوع المشروبات الكحولية المستهلكة والكمية التي يشربها الشخص. عادة ، تبدأ مخلفات الطعام في غضون عدة ساعات بعد التوقف عن الشرب ، عندما ينخفض ​​تركيز الكحول في الدم لدى الشخص. عادة ما تبلغ الأعراض ذروتها في الوقت الذي يكون فيه BAC صفرًا وقد تستمر لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد ذلك. يوجد تداخل بين مخلفات الكحول وأعراض انسحاب الكحول الخفيف (AW) ، مما يؤدي إلى التأكيد على أن مخلفات الكحول هو مظهر من مظاهر الانسحاب الخفيف.

ومع ذلك ، قد تحدث البقايا بعد نوبة واحدة من الشرب ، بينما يحدث السحب عادة بعد نوبات متعددة ومتكررة. تشمل الاختلافات الأخرى بين البغيضة و AW فترة أقصر من الضعف (أي ساعات البغيضة مقابل عدة أيام للانسحاب) ونقص الهلوسة والمضبوطات في البغيضة. الناس الذين يعانون من صداع الكحول يشعرون بالمرض وضعف. على الرغم من أن البغي قد يضعف أداء المهمة وبالتالي يزيد من خطر الإصابة ، إلا أن البيانات الملتبسة موجودة حول ما إذا كانت البغيضة تضعف بالفعل المهام العقلية المعقدة.

آثار الكحول مباشرة

شرب الكثير من الكحول يمكن أن يتلف الكبد. SCIEPRO / مكتبة الصور العلمية / صور غيتي

قد يسهم الكحول بشكل مباشر في مخلفات بعدة طرق ، بما في ذلك ما يلي:

الجفاف وعدم التوازن بالكهرباء: يؤدي الكحول إلى زيادة الجسم في البول (أي أنه مدر للبول). يشجع الكحول على إنتاج البول عن طريق تثبيط إفراز هرمون (أي هرمون مضاد لإدرار البول أو فاسوبريسين) من الغدة النخامية. بدوره ، فإن انخفاض مستويات هرمون المضاد لإدرار البول يمنع الكلى من إعادة امتصاص الماء (أي الحفاظ عليه) وبالتالي زيادة إنتاج البول. ومع ذلك ، يجب أن تعمل آليات إضافية لزيادة إنتاج البول ، لأن مستويات الهرمون المضاد لإدرار البول تزداد مع انخفاض مستويات البكالوريا إلى الصفر خلال المخلفات. يحدث التعرق والقيء والإسهال أيضًا بشكل شائع أثناء حدوث صداع الكحول ، وقد تؤدي هذه الحالات إلى فقد إضافي للسوائل واختلال في الإلكتروليت. تشمل أعراض الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​العطش ، والضعف ، وجفاف الأغشية المخاطية ، والدوخة ، والدوار - وكل ذلك يتم ملاحظته عادة أثناء حدوث صداع الكحول.

اضطرابات الجهاز الهضمي: الكحول يسبب تهيجًا مباشرًا للمعدة والأمعاء ، مما يسبب التهاب بطانة المعدة (أي التهاب المعدة) وتأخر إفراغ المعدة ، خاصةً عندما يتم تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة تركيز عالية من الكحول (أي أكثر من 15 بالمائة). يمكن لمستويات عالية من استهلاك الكحول أيضًا أن تنتج كبدًا دهنيًا ، وهو تراكم لمركبات الدهون تسمى الدهون الثلاثية ومكوناتها (أي الأحماض الدهنية المجانية) في خلايا الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الكحول من إنتاج حمض المعدة وكذلك إفرازات البنكرياس والأمعاء. أي من هذه العوامل أو جميعها يمكن أن يؤدي إلى ألم في البطن العلوي ، والغثيان ، والقيء الذي يتعرض له المريض أثناء حدوثه.

انخفاض سكر الدم: تحدث العديد من التغييرات في الحالة الأيضية للكبد والأعضاء الأخرى استجابة لوجود الكحول في الجسم ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم (أي انخفاض مستويات السكر في الدم أو نقص السكر في الدم). يؤدي استقلاب الكحول إلى الكبد الدهني (الموصوف سابقًا) وتراكم منتج الأيض الوسيط ، وهو حمض اللبنيك ، في سوائل الجسم (أي الحماض اللبني). كل من هذه الآثار يمكن أن تمنع إنتاج الجلوكوز. يحدث نقص السكر في الدم الناجم عن الكحول عادة بعد الشراهة عند الشرب على مدى عدة أيام في مدمني الكحول الذين لم يتناولوا الطعام. في مثل هذه الحالة ، فإن استهلاك الكحول لفترات طويلة ، إلى جانب الاستهلاك الغذائي السيئ ، لا يقلل فقط من إنتاج الجلوكوز ولكن أيضًا يستنفد احتياطيات الجلوكوز المخزنة في الكبد في شكل جليكوجين ، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم. نظرًا لأن الجلوكوز هو مصدر الطاقة الأساسي للدماغ ، فإن انخفاض السكر في الدم يمكن أن يسهم في ظهور أعراض البغيض مثل التعب والضعف واضطرابات المزاج. مرضى السكري حساسون بشكل خاص للتغييرات التي يسببها الكحول في نسبة الجلوكوز في الدم. ومع ذلك ، لم يتم توثيق ما إذا كانت تركيزات السكر في الدم منخفضة تسهم في حدوث صداع الكحول.

اضطراب النوم والإيقاعات البيولوجية الأخرى: على الرغم من أن الكحول له تأثيرات مهدئة يمكن أن تعزز ظهور النوم ، إلا أن التعب الذي يصيب المرء أثناء المخلفات ينتج عن تأثيرات الكحول المدمرة على النوم. قد يكون النوم الناجم عن تناول الكحول لفترة أقصر ونوعية رديئة بسبب الإثارة المرتدة بعد سقوط BAC ، مما يؤدي إلى الأرق. علاوة على ذلك ، عندما يحدث سلوك الشرب في المساء أو في الليل (كما يحدث في كثير من الأحيان) ، فإنه يمكن أن يتنافس مع وقت النوم ، وبالتالي تقليل طول الوقت الذي ينام فيه الشخص. يؤدي الكحول أيضًا إلى تعطيل نمط النوم الطبيعي ، مما يقلل الوقت الذي تقضيه في حالة الحلم (أي حركة العين السريعة حركة العين السريعة) ويزيد من الوقت الذي يقضيه في النوم العميق (أي الموجة البطيئة). بالإضافة إلى ذلك ، يرتاح الكحول عضلات الحلق ، مما يؤدي إلى زيادة الشخير ، وربما توقف التنفس بشكل دوري (أي توقف التنفس أثناء النوم).

يتداخل الكحول مع إيقاعات بيولوجية أخرى أيضًا ، وتستمر هذه الآثار في فترة صداع الكحول. على سبيل المثال ، يؤدي الكحول إلى إيقاع إيقاع طبيعي لمدة 24 ساعة (أي الساعة البيولوجية) في درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي أثناء التسمم وارتفاعه بشكل غير طبيعي أثناء حدوث صداع الكحول. يتداخل تسمم الكحول أيضًا مع إفراز هرمون النمو الليلي اليومي ، وهو أمر مهم في نمو العظام وتخليق البروتين. في المقابل ، يحفز الكحول على إفراز هرمون قشر الكظر من الغدة النخامية ، وهو ما يحفز بدوره إفراز الكورتيزول ، وهو هرمون يلعب دورًا في استقلاب الكربوهيدرات والاستجابة للتوتر ؛ وهكذا يعطل الكحول الارتفاع اليومي العادي وسقوط مستويات الكورتيزول. بشكل عام ، يؤدي تعطل الكحول في إيقاعات الساعة البيولوجية إلى "تأخر نفاث" يُفترض أن يفسر بعض الآثار الضارة لمخلفات الكحول.

الكحول العلاجات

يمكن استخدام الدواء لتخفيف بعض أعراض مخلفات الكحول. جيمي جريل التصوير الفوتوغرافي / غيتي

يوصف العديد من العلاجات لمنع البغيضة ، وتقصير مدتها ، وتقليل شدة الأعراض ، بما في ذلك عدد لا يحصى من العلاجات والتوصيات الشعبية. ومع ذلك ، خضع القليل من العلاجات لفحص دقيق. تقدم الإدارة المحافظة أفضل مسار للعلاج. يعد الوقت هو العنصر الأكثر أهمية ، لأن أعراض البقايا عادة ما تخف حدتها لأكثر من 8 إلى 24 ساعة.

شرب كميات صغيرة من الكحول: الانتباه إلى كمية ونوعية الكحول المستهلكة يمكن أن يكون له تأثير كبير على منع صداع الكحول. من غير المرجح أن تحدث أعراض البغيضة إذا كان الشخص يشرب فقط كميات صغيرة غير سامة. حتى بين الأشخاص الذين يشربون التسمم ، يبدو أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أقل من الكحول أقل عرضة للإصابة بمخلفات الكحول من أولئك الذين يتناولون كميات أكبر من الكحول. لا يرتبط تناول الكحوليات بشرب المشروبات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكحول أو شرب المشروبات غير الكحولية.

قد يكون لنوع الكحول الذي يتم تناوله أيضًا تأثير كبير على تقليل مخلفات الكحول. ترتبط المشروبات الكحولية التي تحتوي على عدد قليل من المتجانسات (على سبيل المثال ، الإيثانول النقي والفودكا والجين) مع انخفاض معدل حدوث البغيضة مقارنة بالمشروبات التي تحتوي على عدد من المتجانسات (مثل البراندي والويسكي والنبيذ الأحمر).

تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز: التدخلات الأخرى قد تقلل من شدة مخلفات ولكن لم تدرس بشكل منهجي. تم الإبلاغ عن أن استهلاك الفواكه وعصائر الفاكهة أو غيرها من الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز يقلل شدة البقايا ، على سبيل المثال. أيضا ، يمكن للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ، مثل الخبز المحمص أو المفرقعات ، مواجهة انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم ويمكن أن تخفف من الغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، قد يخفف النوم الكافي من التعب المرتبطة بالحرمان من النوم ، وشرب المشروبات غير الكحولية أثناء وبعد تناول الكحول قد يقلل من الجفاف الناجم عن الكحول.

الأدوية: بعض الأدوية قد توفر تخفيف الأعراض لأعراض مخلفات. على سبيل المثال ، قد تخفف مضادات الحموضة من الغثيان والتهاب المعدة. قد يقلل الأسبرين وغيره من الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين) من الصداع وآلام العضلات المرتبطة بمخلفات الطعام ولكن يجب أن تستخدم بحذر ، خاصةً في حالة وجود ألم في البطن أو غثيان. الأدوية المضادة للالتهابات هي نفسها مهيجات في المعدة وسوف تتسبب في التهاب المعدة الناجم عن الكحول. على الرغم من أن الأسيتامينوفين بديل شائع للأسبرين ، إلا أنه يجب تجنب استخدامه خلال فترة البغيضة ، لأن استقلاب الكحول يعزز تسمم الأسيتامينوفين للكبد.

الكافيين: يشيع استخدام الكافيين (غالبًا ما يؤخذ على شكل قهوة) للتصدي للتعب والشعور بالضيق المرتبط بحالة البغيضة. هذه الممارسة التقليدية ، مع ذلك ، تفتقر إلى الدعم العلمي.

مصدر

  • "مخلفات الكحول: آليات ووسطاء." المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمانه، وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة ، pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh22-1/toc22-1.htm.

شاهد الفيديو: Zeitgeist Moving Forward Full Movie2011 (شهر فبراير 2020).